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ただの片思いなのに嫉妬してしまう時の対処法

ただの片思いなのに嫉妬してしまう時の対処法

片思い相手に対する嫉妬心の対処法

自分は片思いの身なのに、好きな人が他の人と仲良くしていると嫉妬してしまう…そんな経験はありませんか。
片思いしている人が自分ではなく、他の人と楽しく話していれば嫉妬するのも当然です。

 

ですが、その嫉妬は結果的に何を生むのでしょうか。
今回は、片思いなのに嫉妬してしまう時の対処方法について解説していきます。

 

1:「嫉妬した瞬間、鏡を見てみよう」

片思いしている人の周囲の人々に嫉妬したら、すぐに鏡でご自分の顔を見てみましょう。
すっごく怖い顔をしていませんか。
眉間にシワが寄っていませんか。
そんな顔で、素敵な人が自分の元へ駆け寄ってくるはずがありません。それでは片思いが叶うことはあり得ません。

 

嫉妬している時、人は必ず表情に出ています
どれほど隠しているつもりでも、彼(彼女)には伝わります。
急に嫉妬を抑えることができなくても、微笑む・口角を上げたままキープする練習をしてクセ付けておくだけでも雰囲気は大きく変わります。

 

なぜ、自分ではなく他の人と仲良くするのか考えてみましょう。
笑顔がキラキラ輝いていませんか。
みんなと平等に仲良く接しているのではありませんか。
皆さんが嫉妬している彼(彼女)にこそ、見習うべき点が見つかります。

 

2:「嫉妬した出来事をノートに書き込む」

今日はどんなことに嫉妬しましたか。
片思いしている時の嫉妬は、とても深く強い感情として記憶します。
そのまま頭の中で記憶しておくと、脳の容量がどんどん増えて
「仕事どころではない」
「毎日イライラする」
など、恋愛以外のことまで支障を来たすようになるのです。

 

対処法として、嫉妬した出来事を事細かくノートに書き込みましょう。
そして、
「今日はなんだかハッピーな一日だったな」
と、嫉妬もせず楽しく過ごせた日にノートを読み返して下さい。
自分の嫉妬心に恐怖を感じるのではないでしょうか。

 

興奮状態で書いた内容を平常心状態で読み返すと自分が怒った時の身勝手で傲慢な一面を知ることができます
友達に、「あの人、私が片思いしていること知ってるくせに仲良くするなんて許せない!」と愚痴る前に、ノートに書き込んで脳の容量を軽くしてあげましょう。
嫉妬したままだと「だから好かれないんだよ」と友達も心の中では思っているはずです。

 

3:「嫉妬するようになったのは、独占欲があるから」

自分の片思いに気付いた時は、毎日ドキドキしたり不安になります。
その気持ちが少しずつ変化し、嫉妬するようになります。
嫉妬するようになったのは
「もう片思いじゃなくて、付き合いたい」
と、好きな人を自分のものにしたいと思うようになった「気付きのサイン」なのです。

 

人は片思いの気持ちが強まると、両思いではなく付き合ってカップルにならないと満足できません。
嫉妬するようになった方は、もうそろそろ告白する準備をしていきましょう。
のん気に嫉妬している場合ではありませんよ。

 

4:「狩猟化したあなたは素敵なの?」

恋の嫉妬心とは、もう自分のモノにしたくてたまらない精神状態です。
早く片思いを成就させてゲットしたいと思っているあなたは今、狩猟化しています。
そんな獲物狙いの姿勢で接してくるあなたを見て、片思いしているあの人は素敵な人と思ってくれるのでしょうか

 

狩猟化した人からは、好きという気持ちは感じられても「安らぎ」「優しさ」を感じることができません
きっと、片思いしている人は一緒に居て安らぎを感じれる優しい人の元へと逃げていくでしょう。

 

嫉妬心は良い方向には向きません。
難しいことですが、自己制御することが最善ですよ。

 


 

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